facebook google linkedin twitter facebook

Nieuws

Sporten met warm weer

Lees meer: Sporten met warm weerDenk je ook wel eens: “Die is gek!”, wanneer je iemand ziet sporten met deze zomerse temperaturen? Je kunt het je eigenlijk niet voorstellen dat het gezond is om actief een sport te beoefenen terwijl het zo warm is. Liever blijf je rustig in je luie stoel toekijken hoe die ander zich in het zweet aan het werken is. Wie heeft er gelijk? Kun je maar beter kalmpjes aandoen of moet je in beweging blijven? Bij Fysiotherapie van Gelderen houden we van compromissen. Daarom is onze stelling dat je met warm weer door moet sporten, maar wel rustig aan. Ik zal je vertellen waarom.

Lees meer: Sporten met warm weer

Lifestyle change: Doen en blijven doen!

Lees meer: Lifestyle change: Doen en blijven doen!Iemand vroeg me laatst wat ik van de Fitbit vind. Dat is een activity tracker die je dagelijkse activiteiten, trainingen, slaap en je gewicht voor je registreert. Alles wordt bijgehouden in een app of op je computer. Volgens de fabrikant van Fitbit (of elke andere stappenteller) zie je hierdoor de voortgang van je activiteiten en hoe gezond je leeft. Maar is dat waar of is het gewoon een dure gadget waar je niets aan hebt? In deze blog vertel ik je waarom ik het best een goed apparaat vind maar er ook wel mijn vraagtekens bij heb. En ik vertel je hoe we in onze fysiotherapiepraktijk mensen helpen met hun lifestylechange.

Lees meer: Lifestyle change: Doen en blijven doen!

Boomklimmer of bankhanger?

Lees meer: Boomklimmer of bankhanger?Mijn kind is van het type dat hele dagen voorovergebogen zit te staren naar zijn mobieltje, met beide duimen vastgekleefd aan het scherm. Of hij zit te gamen, onderuitgezakt in onze loungebank. De laatste tijd hoor ik hem steeds vaker klagen over een zere rug. Vind je dat gek! Nee, dat vinden we in onze fysiotherapiepraktijk niet gek. Een zittend leven is slecht voor je rug. Daarover schreef ik al eens de blog 'Bewegen als medicijn'. En als je dan ook nog eens veel voorovergebogen zit, of onderuitgezakt in de bank hangt, dan pleeg je een aanslag op je algehele gezondheid. Lees daarom mijn tips over hoe je je kind weer in de goede houding krijgt. 

Lees meer: Boomklimmer of bankhanger?

sterren

Onafhankelijk onderzoek bekroont praktijk.

Online afspraak maken?

Plan nu eenvoudig online een afspraak in:

afspraak plannen iconKlik hier

 

Actueel

IMAGE Sporten met warm weer
maandag 02 juli 2018
Denk je ook wel eens: “Die is gek!”, wanneer je iemand ziet sporten met deze zomerse temperaturen? Je kunt het je eigenlijk niet voorstellen dat... Lees verder...

Vitamines bestellen?

vitamine specialist