fbpx
Fysiotherapie van Gelderen
  • Home
  • Behandelingen
    • Fysiotherapie
    • Osteopathie
    • Dry needling
    • Frozen Shoulder
    • (Sport)Massage
  • Specialisten
    • Barbara van Gelderen
    • Gian Franco Consolini
    • Anja Braber
  • Locaties
    • Willemstad
    • Middelharnis
  • Onze Praktijk
    • Zorgverzekering
    • Openingstijden
    • Vacatures
    • Afspraak maken
    • Tarieven
  • Blog
  • Contact

Fysiotherapie voor en na je operatie

  1. Start
  2. Blog
  3. Fysiotherapie voor en na je operatie
Fysiotherapie voor en na je operatie

Dat je na een operatie weer fit kunt worden met behulp van fysiotherapie is algemeen bekend. Maar wist je dat een goede fysieke conditie ook heel belangrijk is, vóórdat je geopereerd wordt? In deze blog vertel ik hoe je zelf een sneller herstel kunt beïnvloeden.

Voor de operatie

Uit onderzoek blijkt dat patiënten die fit zijn minder complicaties krijgen na een operatie en ook sneller herstellen. Daarom bieden steeds meer ziekenhuizen een pre-revalidatieprogramma aan. Maar je kunt ook veel zelf doen. Zoek een activiteit die bij je past en bedenk dat het niet de bedoeling is dat je plotseling heel sportief wordt. Jouw doel is om fitter te worden voor je operatie.

Fysio & Fit

Wandelen en fietsen zijn erg goed voor je conditie, maar als je geopereerd moet worden aan je knie of je heup is dat waarschijnlijk geen optie. Daarom is het goed om een fysiotherapeut te vragen je te begeleiden bij de pre-revalidatie. Bij Fysiotherapie van Gelderen kun je je aanmelden voor Fysio & Fit. Dit is een individueel bewegingsprogramma met begeleiding van een fysiotherapeut om je mobiliteit te vergroten. Was je al een sportief type, dan helpen we je met Fysio & Fit door oefeningen te doen die je kracht en stabiliteit nog meer verbeteren.

Actief meehelpen aan je eigen herstel

Zelfs als je je ziek voelt, pijn hebt of in een rolstoel zit kun je meedoen aan Fysio & Fit. Juist bij diegene die helemaal niet fit is, heeft pre-revalidatie de meeste impact. Bovendien is het fijn om actief mee te helpen aan je eigen herstel in de wachttijd voor je operatie. Je wilt toch niet alles af laten hangen van de dokter?

Stoppen met roken

Het is nu ook het moment om te stoppen met roken. Wist je dat je na 3 dagen al makkelijker kunt ademhalen en na 2 weken niet-roken al stukken fitter bent dan voorheen?

Eten en drinken

Gezonde voedingsstoffen geven je lichaam energie om spieren en wonden te laten herstellen. Door de dagen voorafgaand aan de operatie eiwitrijk voedsel te eten verhoog je je weerstand en heb je minder kans op complicaties zoals infecties. Patiënten met een goede conditie liggen gemiddeld een dag korter in het ziekenhuis. En dat is goed nieuws, want door de hele dag in bed te liggen neemt je spiermassa, spierkracht en conditie supersnel af. Na één dag in bed ben je al 5% van je spierkracht kwijt. En het kost heel veel tijd om de eenmaal verloren spiermassa weer op te bouwen.

Na de operatie

Ook na de operatie is fysiotherapie heel belangrijk. Ondanks een goede voorbereiding kun je toch nog moe zijn door spierkrachtverlies en coördinatieverlies. Soms kun je na een operatie tijdelijk ook slechter bewegen. Om sneller weer aan het werk te kunnen of andere dagelijkse bezigheden te kunnen hervatten is het belangrijk om onder toezicht van de fysiotherapeut oefeningen te doen. Dit noemen we de postoperatieve fysiotherapie.

Onder het mes?

Moet jij binnenkort onder het mes voor een operatie? En wil je weten of Fysio & Fit iets voor je kan betekenen? Bel me op 0187-480895 of bel Jessica op 06-46388030. Je kunt ook een mailtje sturen. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.

Behandelingen

Fysiotherapie

Osteopathie

Dry needling

Frozen shoulder

Locaties

Middelharnis

Willemstad

 

Onze praktijk

Openingstijden

Afspraak maken

Tarieven

Algemene voorwaarden

 

Contact

0168 476440

info@fysiotherapievangelderen.nl


Copyright © Praktijk voor Fysiotherapie Van Gelderen. Alle rechten voorbehouden. Sitemap

Website: YZCommunicatie

Mededeling

Beste mensen,

de derde golf staat voor de deur, 70% meer besmettelijk dan daarvoor. Covid 19 is een macaber spel zonder regels, en het is weer tijd voor offers. Het persoonlijke en het mondiale zijn op een raadselachtige manier verknoopt. Dit jaar voelt niet meer aan als een intermezzo tussen een ongeluk en een plaag maar begint te lijken op de nieuwe realiteit. De grote maatregelen helpen niet als mensen niet meedoen, dat is voor ons allemaal duidelijk nu. Zelfs de Chinese Muur, het enige bouwwerk zichtbaar van de maan is er niet in geslaagd om onwillige mensen tegen te houden.

Mocht iemand van u recentelijk in contact gekomen zijn met een besmette persoon, of zelf nog maar het kleinste symptoom hebben,waarschuw ons op tijd en kom niet naar de praktijk! Als wij besmet raken kunnen wij veel andere mensen ziek maken. Daarom zullen wij u voorafgaand aan uw bezoek een aantal vragen over uw gezondheid stellen om het risico zo klein mogelijk te maken.

Laten we samen zorgen dat dit lijden niet voor niets is geweest.

We zullen met elkaar afspreken in betere tijden.