fbpx

Blog

Fysiotherapie nieuws en blog

Spierpijn na sporten

Iedereen heeft er wel eens last van; spierpijn. Soms op plaatsen waarvan je niets eens wist dat er spieren zaten! Meestal verdwijnt na een dag de spierpijn vanzelf. Maar het gebeurt ook wel dat je er langer last van houdt. Of dat je er echt door belemmerd wordt in je functioneren. Wat is spierpijn eigenlijk? En wat kun je eraan doen? Lees de vijf tips.

Lees meer...

Recept voor een fitte zomer

De zomervakantie is een tijd van genieten! Sportclubs bouwen een zomerstop in om ergens in september weer op te starten. Nu is het tijd voor lekker lange avonden op een terras. Met een glas wijn, een koud biertje of een versgeperst sapje. Daar hoort natuurlijk een plankje bij van het een of ander: bitterballen, chipjes, blokje kaas… En dan de volgende dag rustig aan weer beginnen. Vooral niet te druk maken. Relax!

Lees meer...

Verzekeren voor fysiotherapie

“Wij baseren de behandeling op de klacht en niet op de verzekering”, is steevast mijn antwoord als me gevraagd wordt waarom onze praktijk geen contract heeft met een verzekeraar. Maar dat is toch heel gewoon, zou je denken. Nou, nee dus.
Niet meer in het huidige systeem van verzekeren. Een verzekeraar heeft heel veel te zeggen over jouw behandelmethode. Dat willen wij liever niet. En wij zijn dan niet automatisch duurder, wat veel mensen denken. Ik zal het uitleggen.

Lees meer...

Rustig aan herstellen van een knieblessure

In onze praktijk komen veel mensen met een knieblessure. Vooral voetballers en hardlopers, en in de winter komen daar de skiërs en snowboarders bij. Dit zijn allemaal sporten waarbij de knieën een flinke tik kunnen krijgen. Bij voetbal zelfs letterlijk omdat een klap op het onderbeen de kniebanden behoorlijk kan beschadigen. Hardlopers bouwen de blessure vaak geleidelijk op door een verkeerde looptechniek en krijgen daardoor steeds meer last van hun knieën.

Lees meer...