facebook google linkedin twitter facebook

Nieuws

Lifestyle change: Doen en blijven doen!

Lees meer: Lifestyle change: Doen en blijven doen!Iemand vroeg me laatst wat ik van de Fitbit vind. Dat is een activity tracker die je dagelijkse activiteiten, trainingen, slaap en je gewicht voor je registreert. Alles wordt bijgehouden in een app of op je computer. Volgens de fabrikant van Fitbit (of elke andere stappenteller) zie je hierdoor de voortgang van je activiteiten en hoe gezond je leeft. Maar is dat waar of is het gewoon een dure gadget waar je niets aan hebt? In deze blog vertel ik je waarom ik het best een goed apparaat vind maar er ook wel mijn vraagtekens bij heb. En ik vertel je hoe we in onze fysiotherapiepraktijk mensen helpen met hun lifestylechange.

Lees meer: Lifestyle change: Doen en blijven doen!

Boomklimmer of bankhanger?

Lees meer: Boomklimmer of bankhanger?Mijn kind is van het type dat hele dagen voorovergebogen zit te staren naar zijn mobieltje, met beide duimen vastgekleefd aan het scherm. Of hij zit te gamen, onderuitgezakt in onze loungebank. De laatste tijd hoor ik hem steeds vaker klagen over een zere rug. Vind je dat gek! Nee, dat vinden we in onze fysiotherapiepraktijk niet gek. Een zittend leven is slecht voor je rug. Daarover schreef ik al eens de blog 'Bewegen als medicijn'. En als je dan ook nog eens veel voorovergebogen zit, of onderuitgezakt in de bank hangt, dan pleeg je een aanslag op je algehele gezondheid. Lees daarom mijn tips over hoe je je kind weer in de goede houding krijgt. 

Lees meer: Boomklimmer of bankhanger?

Sportmassages zijn er voor iedereen

Lees meer: Sportmassages zijn er voor iedereenSportmassages zijn er voor iedereenHet mooie weer en de langere avonden zorgen ervoor dat we weer naar buiten gaan. Lekker sporten en actief bezig zijn. Skeelers worden afgestoft, de tennisverenigingen harken het gravel aan en er worden trainingsschema’s in elkaar gezet om die halve marathon nu eindelijk eens van de bucketlist af te vinken. Het is allemaal even heerlijk om te doen en gezond ook. Maar pas wel op, want een blessure ligt op de loer. Zeker als je al te hard van stapel loopt. Daarom krijg je in deze blog tips over gecoördineerd sporten en ik vertel je waarom sportmassages niet alleen voor topsporters zijn.

Lees meer: Sportmassages zijn er voor iedereen

sterren

Onafhankelijk onderzoek bekroont praktijk.

Online afspraak maken?

Plan nu eenvoudig online een afspraak in:

afspraak plannen iconKlik hier

 

Actueel

IMAGE Wie vergoedt jouw fysiotherapie in 2019?
woensdag 05 december 2018
Elk jaar zet ik voor mijn klanten op een rijtje waar ze op moeten letten bij de keuze van hun zorgverzekeraar. Ik doe dat uiteraard met als... Lees verder...

Vitamines bestellen?

vitamine specialist