fbpx

Blog

Fysiotherapie nieuws en blog

Wandelen als therapie voor frozen shoulder

Mijn patiënten kijken me vaak wat vreemd aan als ik ze aanraad om lekker te wandelen om de pijn aan hun frozen shoulder te verminderen. Toch is dit een serieus advies want wandelen is een hele goede ontspanningsoefening voor al je spieren. Dus ook al doen je benen het werk, de schouder komt automatisch ook los tijdens een flinke wandeling. Maar let op: geen rugzak of schoudertas meenemen! Wist je trouwens dat de combinatie bewegen en fysiotherapie echt helpt om je frozen shoulder sneller te laten genezen? Je leest er hier meer over.

Lees meer...

Tabletnek tackelen door meer te bewegen

Deze maand verscheen er een interview in dagblad BN De Stem met als titel ‘Dag muisarm, hallo tabletnek’. Hierin vertel ik dat bewegen nog belangrijker is geworden sinds de opkomst van smartphones, tablets en gameconsoles. Als fysiotherapeut heb ik de muisarm uitgezwaaid, om hiervoor de tabletnek helaas te verwelkomen. De tabletnek komt steeds vaker voor bij jonge kinderen. Hij wordt niet alleen veroorzaakt door een slechte houding, maar vooral door niet te bewegen. In deze blog lees je hoe ik in mijn fysiotherapiepraktijk de tabletnek probeer te tackelen.

Lees meer...

Waarom fysiotherapie bij lage rugpijn?

Goed om te weten; je bent niet de enige met rugklachten! Zo’n beetje half Nederland heeft er last van. Onze arme rug wordt enorm overbelast. Je rug kan meestal wel veel hebben maar dan ineens krijg je het signaal: genoeg is genoeg! Je rug protesteert. In deze blog vertel ik je over lage rugpijn en wat fysiotherapie voor je kan betekenen.

Lees meer...

Wie vergoedt jouw fysiotherapie in 2019?

Elk jaar zet ik voor mijn klanten op een rijtje waar ze op moeten letten bij de keuze van hun zorgverzekeraar. Ik doe dat uiteraard met als uitgangspunt het vergoeden van fysiotherapie. Fysiotherapie van Gelderen heeft geen contract met een zorgverzekeraar. Maar als klant kun je natuurlijk wél vergoeding voor onze zorg krijgen. Om je een goed inzicht te geven van wat er in 2019, door wie vergoed wordt, geef ik je graag onderstaande informatie.

Lees meer...