Bewegen als medicijn

“Stilzitten is het nieuwe roken”, hoor je steeds vaker zeggen. Ik ben ook een fan van deze uitspraak. Het is namelijk dé manier om de stilzitters wakker te schudden. Stilzitten is slecht voor je spieren maar welke schadelijke effecten zijn er nog meer? Ik leg het je uit in deze blog.

Werkt osteopathie echt?

De therapeuten in onze praktijk werken nauw samen om iedereen van zijn of haar problemen af te helpen. Soms blijkt dat na een paar behandelsessies fysiotherapie, de patiënt baat heeft bij een vervolg bij de osteopaat. Maar het kan ook andersom. In onze praktijk luisteren we altijd goed naar de patiënten. En we passen onze behandeling direct aan als dat nodig is. Dus als iemand vraagt of osteopathie echt helpt, dan is mijn antwoord een volmondig JA. Hieronder lees je waarom ik daar zo van overtuigd ben.

Top 5 lifestyle-changers

Klachtenvrij blijven na de fysiotherapiebehandeling

Een veelgehoorde vraag aan het einde van een fysiotherapiebehandeling is: “Hoe weet ik dat mijn klachten niet terugkomen?” Dan zeg ik altijd tegen mijn cliënten: “Ik help je van je pijn af, maar je moet er zelf voor zorgen klachtenvrij te blijven”. Dat klinkt heel simpel, maar het betekent wel dat je misschien iets van je ingeslopen gewoontes moet veranderen. Kortom; je moet werken aan je lifestyle. In deze blog geef ik je de top 5 van lifestyle-changers.